Qui suis-je ?

Bonjour et bienvenue,

Je suis Sandra Cochard et j’accompagne enfants, adolescents et adultes vers plus de calme, d’équilibre et de mieux-être au quotidien, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.

J’ai découvert la sophrologie au lycée, lors de séances proposées pour gérer le stress. Cette première rencontre a marqué mon parcours et a progressivement orienté mon cheminement personnel et professionnel.

Après plusieurs années d’expérience dans des domaines variés, notamment dans la relation client, la formation et la communication, j’ai choisi de me tourner vers le domaine éducatif, guidée par un désir profond : accompagner les enfants dans leur développement et leur épanouissement.

Riche de près de 15 ans d’expérience auprès d’enfants en école maternelle et élémentaire, j’ai développé une véritable expertise de l’enfance. J’y ai cultivé une approche attentive, bienveillante et centrée sur les besoins de l’enfant et de sa famille. Ces années m’ont permis de mesurer combien le soutien, l’écoute et la confiance sont essentiels, à tout âge de la vie.

Souhaitant élargir mon accompagnement à tous les âges, je me suis formée à la sophrologie, afin de proposer un espace de recentrage et de mieux-être, où chacun peut développer ses propres ressources et avancer sereinement.

Je suis guidée par des valeurs de bienveillance, d’écoute et de respect, et j’attache une grande importance à offrir un accompagnement chaleureux, sécurisant et sans jugement.

Formée en sophrologie caycédienne et en sophrologie ludique, je propose un accompagnement structuré, sérieux et adapté à chaque situation.

Formations :

• Formation de sophrologie cycle fondamental :

  Ecole Nantaise de Sophologie Caycédienne

• Formation de sophrologie ludique niveau 1 :

  Claudia Sanchez et Ricardo Lopez