Accompagnements

Les enfants

J’accompagne les enfants dès 5 ans grâce à des séances de sophrologie adaptées à leur âge et à leur rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

La sophrologie aide à mieux gérer les émotions, apaiser le stress, améliorer le sommeil et la concentration et renforcer la confiance en soi, à travers des exercices ludiques et imaginatifs.

La présence des parents est importante : lors du premier rendez-vous, au début et à la fin des séances, et éventuellement pendant la séance, si l'enfant le souhaite.

Les adolescents

Être adolescent, c’est souvent vivre beaucoup de choses en même temps : des émotions difficiles à gérer, du stress, parfois des situations de harcèlement, un sentiment de ne pas être compris ou une image de soi fragilisée.

Je propose un accompagnement respectueux et bienveillant, dans lequel l’adolescent peut s’exprimer librement, à son rythme, au sein d’un cadre sécurisant et sans jugement.

L’objectif est de l’aider à mieux se comprendre, à renforcer la confiance en lui et à mobiliser ses propres ressources afin de faire face aux difficultés qu’il rencontre.

Le premier rendez-vous se déroule en présence d’un parent, afin de poser ensemble le cadre de l’accompagnement et de répondre aux questions de chacun.

Les adultes

La vie d’adulte peut être intense et parfois difficile à gérer : stress, fatigue, manque de confiance en soi, pression professionnelle, changements ou transitions de vie… Il est parfois nécessaire de prendre un temps pour soi, pour se recentrer et retrouver équilibre et sérénité.

Je propose un accompagnement bienveillant et personnalisé, où chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins.

La sophrologie peut vous aider à :

Mieux gérer le stress et les émotions
Renforcer la confiance et l’estime de soi
Améliorer le sommeil et la concentration
Retrouver énergie et équilibre au quotidien

Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant et confidentiel, où vous pouvez exprimer vos besoins, explorer vos ressources et avancer à votre rythme.

Cet accompagnement vous permet de mieux vous connaître, de mobiliser vos capacités personnelles et de trouver des solutions concrètes pour vivre plus sereinement, tant sur le plan personnel que professionnel.

A noter : La pratique de la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, à un traitement ou à un suivi psychologique.

Elle peut toutefois constituer un accompagnement complémentaire, les différents suivis pouvant s’effectuer conjointement avec les professionnels de santé.

Où se situe le cabinet ?

Le cabinet se situe au sud de Nantes, sur la commune du Bignon, proche de Château-Thébaud, Geneston, la Chevrolière, Aigrefeuille sur Maine, Remouillé, les Sorinières, Montbert, Pont Saint Martin, Vertou, la Haye Fouassière...