Qui suis-je ?

Bonjour,

Je suis Sandra Cochard, Sophrologue, et j’accompagne enfants, adolescents et adultes vers davantage de calme, de confiance et d’équilibre dans leur quotidien.

Mon chemin vers la sophrologie a commencé assez tôt, au lycée, lors de séances proposées pour apprendre à gérer le stress. À cette époque déjà, j’ai découvert combien prendre un temps pour soi pouvait transformer notre manière de vivre les émotions et les défis du quotidien.

Mon parcours professionnel s’est d’abord construit autour de la relation humaine : relation client, formation, communication, puis une évidence s’est imposée à moi : accompagner les enfants dans leur développement.

Depuis près de 15 ans en école maternelle et élémentaire, j’accompagne les enfants et leurs familles au quotidien. Cette expérience m’apporte chaque jour l’importance de l’écoute, de la patience et de la confiance. Je vois combien chacun petit ou grand a besoin d’un espace où il peut se sentir compris, accueilli et soutenu.

C’est naturellement que la sophrologie est revenue dans ma vie, comme une continuité. Je me suis formée en Sophrologie Caycédienne et en Sophrologie ludique afin de proposer un accompagnement adapté à tous les âges, à la fois structuré et profondément humain.

Aujourd’hui, je vous accueille dans un cadre bienveillant et respectueux, où chacun peut avancer à son rythme, déposer ce qui pèse et reconnecter ses propres ressources.

Parce que parfois, il suffit simplement d’un moment d’écoute et d’accompagnement pour amorcer un changement.

Si ces mots résonnent en vous, vous avez déjà franchi le premier pas. Le suivant peut être un simple appel, pour poser vos questions et explorer ensemble comment avancer sereinement.

Formations :

• Formation de sophrologie cycle fondamental :

  Ecole Nantaise de Sophologie Caycédienne

• Formation de sophrologie ludique niveau 1 :

  Claudia Sanchez et Ricardo Lopez