La sophrologie peut-elle vous aider ? Parlons-en simplement, je réponds à toutes vos questions. Envoyer un message
Une balade sensorielle pour se reconnecter à soi-même et à la nature
Au Fil des Sens, ce sont des balades sensorielles pour prendre le temps de ralentir, de ressentir et de se reconnecter à soi-même et à la nature à travers nos cinq sens.
Prendre le temps de ressentir
Au Fil des Sens, c'est avant tout une invitation à faire une pause dans son quotidien.
Marcher ensemble, prendre le temps d'observer, écouter les sons de la nature, partager une expérience et redécouvrir des sensations parfois oubliées.
Les expériences sensorielles et les temps de sophrologie se vivent en groupe, dans une ambiance conviviale et bienveillante, tout en laissant à chacun son propre espace pour ressentir et expérimenter.
Une parenthèse à vivre ensemble, au cœur de la nature.
Une expérience sensorielle au fil de la nature
Au cours de la balade, chaque sens devient une invitation à porter un autre regard sur ce qui nous entoure : observer, écouter, sentir, toucher et goûter.
Des temps de sophrologie viennent ponctuer la marche pour accompagner cette exploration, à travers des exercices simples de respiration, de détente et d'écoute des sensations.
Pas besoin de connaître ou de pratiquer la sophrologie pour participer. Les exercices sont accessibles à tous et chacun peut les vivre simplement, à son rythme.
Une première édition pleine de découvertes
La première édition d’Au Fil des Sens s’est déroulée à Pont Caffino, les samedi 19 et dimanche 20 septembre 2026.
Pendant deux heures, les participants ont été invités à ralentir, à observer autrement et à se laisser guider par leurs cinq sens, au fil d'une balade ponctuée d'expériences sensorielles et de moments de sophrologie.
Une première édition qui a rencontré un très bel accueil et qui donne déjà envie de poursuivre l'aventure…
Une deuxième édition est en préparation, dans un nouveau lieu et avec de nouvelles expériences à découvrir. Une belle occasion de vivre à votre tour cette parenthèse sensorielle, que vous ayez participé à la première édition ou non.
Envie d'en faire partie ? Suivez mon actualité en visitant régulièrement cette page ou sur Instagram
cochardsandra.sophro@gmail.com
© 2025. All rights reserved.
Pôle de soins
pluridisciplinaire du Moulin
5 rue du Marché
44140 LE BIGNON
Pour prendre rendez-vous ou échanger sur votre situation :
télephone
ADRESSE DU CABINET